为什么很多练武术的人寿命不长
练武术的人寿命不长的原因如下：
1、训练强度超过人体极限；
【为什么很多练武术的人寿命不长】2、练功方法不得当；
3、很多人年轻的时候好勇斗狠 ， 留下了老伤；
4、练武的时候 ， 不注意保养 ， 导致身体留下暗疾 。
练武首先要锻炼的就是身体素质 ， 身体素质在实战格斗之中尤为重要 ， 练武需要养气和练气 ， 练气的方式有很多可以有顺逆呼吸和发音的锻炼 ， 最好的功夫就是锻炼四平马步和跑步 ， 负重对抗 ， 外在的食补也至关重要 。
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