多吃芒果的好处与坏处是什么
首先介绍一下芒果的营养价值 。芒果是富含蛋白质,脂肪,糖类,粗纤维,多酚类化合物,胡萝卜素,硫铵素以及钙,铁,抗坏血酸等物质,这些都是人体所必须的营养物质和成分 。
【多吃芒果的好处与坏处是什么】然后我们谈一谈芒果的好处是什么 。芒果可以起到抗癌,降血脂,明目,增强免疫力,防衰老,防晕车,减肥,健脾,益胃,止孕吐,止咳祛痰,消炎,解毒的功效 。所以说,芒果是具有很多好处的 。
当然,芒果也存在着一定的坏处 。芒果是一种带湿毒性质的水果,吃多了容易引起上火,有些人群可能还对芒果有过敏体质,引起过敏性皮炎或者其他的皮肤病 。
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