核桃的营养价值
1、核桃含有丰富的不饱脂肪酸，常食用核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压病人食用；
2、核桃含有大量的脂肪，能润肠、治疗大便秘结，还可使消瘦的人增重；
3、核桃含有丰富维生素b族和维生素e，可以延缓细胞老化，有增强记忆力和延缓衰老的作用；
4、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂 。经常食用有润肌肤、乌须发及防治头发过早变白和脱落的功能；
5、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用；
【核桃的营养价值】6、核桃堪称抗氧化之王，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的 。
推荐阅读
- 近代哪个名人不让自己的女儿裹脚
- 琼花的含义是什么 琼花的含义
- 鸽子有几种颜色
- 什么品种的兰花好养
- ems生物和rf射频的美容原理是什么
- 定义外键实现的是哪一类完整性
- 梅州最有名的文化名人是谁
- 发给客户的暖心问候语 客户暖心早安问候语
- 天津商务学院能报考的大学
- 木耳和什么一起炒最有营养