皮肤有时候处于一个干燥的环境下就容易出现问题，比如脱皮或者干燥裂开 。脚后跟干裂疼痛我们应该怎么办呢？这可能是因为我们穿鞋子不透气长时间细菌感染滋生的，也有可能是脚气等其他疾病，我们可以用一些皮肤的外用药如果还是没有见效的话就应该去正规的大医院进行检查，不能够掉以轻心 。
冬季天气寒冷，天寒地冻的，最容易冻手冻脚了，冬季不少人遇到脚干裂的问题，若是不及时处理会导致恶化，那么冬季脚干裂怎么办呢?下面小编教你冬季脚干裂怎么办的应对方法，一起来看看这缓解冬季脚干裂的12个妙招吧!
冬季寒冷的天气减缓了血液循环，皮肤弹性降低，脚跟处的皮肤本就较厚，弹性不足收缩性较差，因此更容易出现开裂症状 。缺乏维生素A以及E都会导致脚跟开裂 。皮肤疾病例如湿疹、脚气、手足癣也会出现脚部皮肤开裂的症状 。
冬季季，脚底皮肤容易干燥脱皮和龟裂 。如果不作处理，脚部皮肤会进一步恶化，导致鸡眼或趾间皮肤变白，感染化脓 。因此切不可小神脚部皮肤干燥 。
冬季脚干裂怎么办?
对女生来说在冬季养生尽量避免穿着高跟鞋 。高跟鞋会让双脚过于疲劳，影响脚部血液循环，加重脚跟开裂的可能性 。穿着舒适、透气，保暖的鞋袜才是好选择 。
1、减少用凉水的次数
避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌 。少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质 。
2、热水泡脚
睡前以热水泡脚可以促进足部血液循环，还能够安神助眠 。泡脚后涂抹足霜，或是质地较厚的手霜，给予足部肌肤滋润保护 。并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉 。
3、外涂土豆蜂蜜糊
秋冬寒冷干燥，很多中老年人脚跟干裂，疼痛难忍，可用土豆蜂蜜糊外涂来防治 。取新鲜土豆1个，去皮，用榨汁机搅成糊状，加入蜂蜜20毫升调匀，热水泡脚后均匀涂抹于患处，并用保鲜膜包裹30分钟，每天1次，连用2周 。
4、多吃猪羊肉
患者不妨适当吃些猪肉、羊肉等富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性 。同时注意手脚保暖，经常用温水泡一泡，多搽一些油脂性的护肤品，比如甘油等 。除此之外，还可以吃点利水渗湿的薏仁或者含有维生素A丰富的食物，比如绿叶蔬菜、豆类等 。
脚后跟干裂疼我们不能忽视，因为造成脚后跟干裂疼的原因有很多，身体无论哪里不舒服都是传递给我们的一个信号，我们要注意保护好自己的身体 。每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮 。
首先可能是水分的缺乏 。当体内或者环境中缺乏水分时，皮肤的角质层就会出现干裂等情况，而脚后跟因与外界接触、摩擦较多，故其角质层较厚，当机体或环境中缺水时，表现较其它部位明显 。对于这种原因引起的脚后跟干裂，可以适当补充水分，同时减少水分流失，可以外用护肤乳等，一方面可以补充水分，另一方面又可以预防水分的流失
其次，就是疾病因素导致的脚后跟干裂 。比如真菌感染引起的脚气，这是因为真菌可以破坏人体的角质层，导致脚后跟干裂 。还有就是一些影响角质层代谢的遗传病，也会造成脚后跟的干裂 。
【脚后跟干裂疼痛怎么办】最后，就是由于维生素的缺乏，导致的脚后跟干裂 。在皮肤形成角质层的过程中需要多种维生素的参与，尤其是维生素E和维生素B 。当体内缺乏这两种维生素时就会导致脚后跟干裂 。对于这种原因引起的脚后跟干裂，要注意补充维生素的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，必要时可以口服补充维生素的药物 。
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