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来例假的时候至于使用卫生棉条就可以安全潜水了 。卫生棉条和普通的卫生巾不一样，女生在使用卫生棉条时自由度更高 。
来例假时候还想去潜水，我们就可以使用卫生棉条 。卫生棉条主要分为两大类，一类是棉芯外侧有光滑导管包裹的导管式卫生棉条，另一类是无导管包裹的指推式棉条 。指推式棉条更适合操作自如的熟手使用，而导管式棉条则新老皆宜 。
我们用导管式卫生棉条为例来示范下具体的使用方法 。
我们先撕开卫生棉条的白色包装袋，注意在拆开时要轻轻将贴条揭开，尽量不要破坏外包装，可以把用过的卫生棉条放入包装袋内，这样就能避免垃圾桶被经血污染 。
第一次使用卫生棉条难免会有些紧张，但是心情越紧张阴道口的肌肉就会收得越紧，棉条推入时也就不太顺利 。所以在推入前大家要选择一个最放松的姿势，坐在马桶两脚分开，或者双腿分开弯曲站立都可以 。
之后找准位置后拿捏住棉条导管的握柄处，把导管向上置入阴道口，当手指即将碰触到身体或自己感到有阻力时停止，把底部的导管完全推入，使棉芯顺着光滑的导管置入体内 。
最后扔掉导管，部分拉绳留在阴道口外面，这样卫生棉条就使用成功了 。
我们要注意在使用卫生棉条之前，要先洗手 。虽然导管式棉条的外侧有导管包裹，可以有效避免手指接触到棉芯从而污染棉条，但在使用卫生棉条时，最好还是做好手部的洁净，以防止由于紧张等原因手指不慎触碰私处而造成细菌侵入 。
姨妈巾、卫生棉条、月经杯和月经内裤是四种最常见的经期用品，彼此没有优劣之分，各有千秋 。不过卫生棉条可以保持外阴清爽，而且零侧漏、内置无痕、卫生便捷，更加适合去潜水 。
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