什么时候转呼啦圈最好
1、半上午或半下午转呼啦圈的优点：
一个是此时机体状态比较好 ， 适合运动 ， 再者空腹运动减脂强 ， 且不会因为空腹而造成身体不适 。还有 ， 这些时间胃部食物消化进入肠道 ， 肠道蠕动已经将食物吸收分解 ， 呼啦圈的转动对腹部的刺激不会影响胃肠正常功能 。
2、饭后1小时以上转呼啦圈的优点：
【什么时候转呼啦圈最好】刚吃完饭肚子比较撑 ， 血液多在肠胃处运转 ， 此时转呼啦圈影响消化 ， 也不利于减肥 ， 同时还会引发胃病啥的 。所以 ， 饭后转的话 ， 最好选择饭后1小时转属于相对最佳的时间 ， 因为这时食物在胃内消化得差不多了 ， 此时运动还可加速体内脂肪燃烧 。
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