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将艾叶洗净消毒后，放在太阳底下晒干，一般需要一周左右的时间 。然后和棉花一起，塞入枕套中，接着套上外枕套就可以了 。在掺棉花的时候，尽量保持艾叶占棉花芯的30%以上，这样才能发挥出艾叶的效果 。
艾草是多年生草本或略成半灌木状植物，植株有浓烈香气 。作为一种药用价值极高的中草药材，艾叶具有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用，而且全草均可入药 。
艾叶的化学成分中除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，使得晒干后的艾叶具有安神助眠、祛风湿的作用，而且还能杀菌、抗毒以及抗过敏 。
艾叶枕头是时下较为流行的一种保健枕头，经常使用可清脑、明目、安神、治疗失眠，同时能疏通脑血管，预防脑血栓发生，对颈椎病也有治疗作用，同时还能增强机体的免疫力 。
【艾叶枕头怎么做】但需要注意的是艾叶枕头不能长时间经常使用，否则会出现寒湿气侵入人体的情况，需要与别的枕头交替使用；而且女性月经期间不适合使用艾叶枕头，避免寒湿气使身体出现月经不调的症状 。
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