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并没有相关证据说，海带和桃子一起吃会产生副作用，所以海带和桃子是可以一起吃 。但是二者同食还是要适量，多食不益，要注意饮食上的搭配 。
海带是一种常见的海产蔬菜，食用价值很高，同时具有一定的药用价值 。海带在中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称 。药性寒，咸可软坚行水，破积去湿，用于瘿瘤、瘰疬、疝气、睾丸囊肿、水肿、脚气，现代又用于高血压病、冠心病、肿瘤等等 。
但是，也有一些人不适合吃海带，比如甲亢患者不能食用含碘多的食物及药物，如海带、紫菜、海鲜等海产品，怀孕、胃寒、肠胃炎患者也应忌食海带；如果是缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱患者，还是适合多食海带的 。
此外，海带不能食用过多，因为海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒 。因此，在食用海带前，还应先用水漂洗，使砷溶于水；吃海带后最好别马上喝茶、吃水果，因为海带中含有丰富的铁，会阻碍体内铁的吸收，所以吃完海带后应该隔一段时间再吃桃子 。
而桃子，含铁量较高，在水果中几乎占居首位，因此吃桃能防治贫血，另外桃子还有丰肌美肤的作用 。
但是桃子和白酒不宜同食，因为两种都是燥热食物，吃了会流鼻血，严重时会使人昏迷，甚至导致死亡；桃子和李子同食可能会导致便血；桃子和鳖肉、龟肉、狗肉、牛肉同食，容易诱发旧病或者发生炎症；而且吃了桃子之后，最好隔开一段时间再喝茶，因为桃子加上茶水很容易引起肠胃功能紊乱 。
