最佳焦虑和最佳表现：女性该如何走出舒适区谨慎冒险 _生活百科

人的本能都倾向于稳定，规避风险，所以一旦我们在某个方面形成稳定的认知并培养了相应的习惯，那么我们很难再去进一步做出改变，尝试突破自己的潜能，无法离开舒适区的熟悉和安稳，避免一切的不确定性。
这也就意味着人们可以选择的生活范围，可以拓宽的眼界、自我能力都会受到限制，在这样的生活中日复一日的失去热情，变得乏味、无聊。
但是，冒险并不一定意味着成功，人们所看到并且不断赞扬的是那些一小部分取得成就的佼佼者，而大部分盲目、失败的冒险者都被自动忽略。

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所以，在安于现状和盲目冒险中保持平衡，谨慎、理智的冒险才是我们应该学习的。这让我想到了之前看到过的一部电影，讲的是一个高材生在毕业之后捐掉自己的财产独自一人去阿拉斯加生活，最后因为误食了一种含毒的植物中毒身亡。我想每个人都有环游世界，深入荒野的想法，但是在一无所知，没有任何生存技能的情况下，这并不现实。
那么我们该如何更现实的、谨慎和理智的冒险呢?

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首先我们应该保持开放的心态，敢于让自己尝试和挑战那些不在自己习惯之内的东西，从生活中的一些小事开始过渡到人生中的一些重大决定，比如，去尝试一家不常去的餐馆到要不要考研等这样的决定。
其次，在决定冒险的时候评估自己能够承受的最佳的焦虑值和自己对风险的承受能力以此来决定何时开始打破舒适，尝试冒险。只有在一个适当的焦虑程度才能有最佳表现，而一旦超过这个点，也就超出了承受范围，而低于这个点，又会止步不前。