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桂花糕不是很容易消化 。桂花糕的主要成分是糯米粉 ， 糯米属于不好消化的食物 ， 所以桂花糕自然也不是很好消化 。
容易消化的食物还是非常多的 ， 比如香蕉 。香蕉可以帮助人体恢复正常的肠道功能 ， 尤其是在腹泻之后 ， 可以帮助人体迅速补充流失的电解质和钾 ， 而且香蕉中还含有大量的膳食纤维 ， 可以促进消化 。
鱼肉也是非常容易消化的食物 。鱼肉中脂肪含量比较少 ， 和猪、牛、羊等红肉相比较 ， 更容易消化吸收 ， 结肠癌患病风险也比较低 。
酸奶可以促进消化 。酸奶中含有非常丰富的益生菌 ， 有助于维持人体肠道菌群的平衡 ， 促进食物消化 。
谷物类也很容易消化 。谷物类 ， 比如燕麦、全麦面包 ， 这些食物都是膳食纤维一个良好的来源 ， 可以促进消化 。
膳食纤维可以增加饱腹感 ， 降低胆固醇水平 ， 还会引起腹胀 ， 所以患有胃病还有麸质过敏症的患者食用时要注意 。
泡菜也可以促进消化 。泡菜通常是由白菜、萝卜或洋葱和大量的香辛料制 ， 白菜可以促进肠道有益细菌的生长 ， 白菜捉的纤维素虽然不易消化 ， 但是可以促进排泄 ， 让肠道有规律的运动 。
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