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西红柿和酸奶能一起吃，可以提高人体对铁元素的吸收，酸奶具有健胃消食、增加食欲的效果，其中还含有丰富的铁元素，两者放在一起食用能达到减肥的效果，但是不建议食用太多，否则容易引起腹泻现象 。
西红柿是一种营养价值非常高的食物，其中富含维生素C和维生素B2，同时含有钙、磷、钾、镁、铁等多种元素，对人体有许多好处 。西红柿可以生吃，也可以炒熟了再吃，对于脾胃比较虚弱的人来说，最好是煮熟了再吃，不要吃生的西红柿 。
酸奶具有促进肠道消化的功能，它里面含有丰富的铁元素，可以治疗缺性贫血，帮助食物消化 。如果酸奶和西红柿放在一起食用的话，最好选择原味酸奶，避免糖分摄取过量 。
西红柿不可以虾一起食用，否则会产生砒霜从而引起中毒，另外，西红柿和鱼干不能一起吃，会产生致癌物 。酸奶不能和火腿腊肉一起吃，容易产生致癌物质，酸奶和香蕉最好不要放在一起食用，否则会导致腹泻现象 。
西红柿和酸奶虽然可以一同食用，但不宜吃太多，再好的食物也要适量，吃多了会影响身体健康 。
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