如何减轻时差对人体的影响
1、在飞机上应当大量喝水 ， 不要喝含酒精的饮料 ， 以避体内脱水 ， 脱水会加剧时差的影响 。
2、宜穿宽松的衣服 ， 以便体内的血液流动 。
【如何减轻时差对人体的影响】3、飞行过程中尽量在机舱内多走动 ， 舒展筋骨 。
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