波菜有哪些功效 你知道吗
【波菜有哪些功效 你知道吗】
1、第一个 ， 通肠导便 ， 防治痔疮 。菠菜含有大量的植物粗纤维 ， 具有促进肠道蠕动的作用 ， 利于排便 ， 且能促进胰腺分泌 ， 帮助消化 。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用 。
2、第二个 ， 促进生长发育 ， 增强抗病能力 。菠菜中所含的胡萝卜素 ， 在人体内转变成维生素A ， 能维护正常视力和上皮细胞的健康 ， 增加预防传染病的能力 ， 促进儿童生长发育 。
3、第三个 ， 促进人体新陈代谢 。菠菜中的某些物质 ， 能促进人体新陈代谢 ， 增进身体健康 。大量食用菠菜 ， 可降低中风的危险 。
4、第四个 ， 洁皮肤 ， 抗衰老 。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用 ， 既抗衰老又增强青春活力 。我国民间以菠菜捣烂取汁 ， 每周洗脸数次 ， 连续运用一段时间 ， 可清洁皮肤毛孔 ， 减少皱纹及色素斑 ， 保持皮肤光洁 。
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