【鸡胸肉怎么吃】
文章插图
鸡胸肉可以做嫩煎鸡胸肉、鸡米花、蒜蓉鸡胸肉,以下是嫩煎鸡胸肉的具体做法,共分为4步：操作/步骤1拍松
文章插图
鸡胸肉对半横切成平均的两片,再用刀背轻轻拍松,让鸡胸肉更容易入味 。2腌制
文章插图
鸡胸肉中加入盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉抓拌均匀,腌制30分钟备用 。3煎鸡胸肉
文章插图
锅中倒入橄榄油,中火烧热,放入腌好的鸡胸肉,两面煎至略微变色 。4焖、煎至金黄
文章插图
倒入适量清水,盖上盖子小火焖2分钟至水分收干,再转中火,两面各煎个20秒,至其表面呈金黄即可 。END总结：以上就是关于鸡胸肉怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助 。
