中医十分重视人体脾胃的健康 。中医认为脾胃乃后天之本，是生成气血的根源所在 。如果一个人脾胃不好，容易气血不足，引发各种疾病 。那么，如何调理脾胃？今天我们一起了解一下吧 。
菊花山楂茶
在中医里，菊花、山楂都是不错的药食同源的食物，有不错的功效 。菊花可疏风清热、平肝明目，山楂可消食健胃、行气散瘀 。
材料：菊花5g、山楂5g、绿茶3g、冰糖10g
做法：200ml开水泡饮或煎煮
功效：健脾，消食，清热，降脂
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木香乌麦饮
在中医里，木香可行气止痛、健脾消食，麦冬可养阴生津、润肺清心 。
材料：木香6g、麦冬15g、乌梅10g
做法：200ml水煎煮
功效：养胃生津，行气止痛
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黄芪红枣枸杞茶
黄芪味甘，性微温补气 。红枣补中益气，养血安神 。枸杞滋补肝肾，益精明目 。
材料：黄芪15g、枸杞15g、红枣少许
做法：起锅加水，加入黄芪、红枣、枸杞，大火烧开后小火熬煮1小时即可
功效：补气血，滋养肝肾，调理脾胃
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麦芽参术茶
中医里，麦芽可行气消食，健脾开胃 。党参可补中益气，健脾益肺 。白术健脾益气，燥湿利水 。
材料：炒麦芽90g，党参30g，白术15g克
做法：麦芽放入锅中，加满水大火煮沸，文火煮5分钟 。放入切成片的党参、白术，煮20分钟 。
功效：益气健脾、除湿助运、消食和胃
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