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肝火旺盛的人不宜喝玄米茶，因为玄米茶属于热性茶饮，经常饮用可能会导致上火，所以本身就容易上火的人不适合饮用，正常体质的话，也不能饮用太多，适量饮用最好 。孕妇不宜饮用玄米茶，在饮用玄米茶时，不宜食用阴凉食物 。
玄米茶的营养价值很高，适量饮用可以调理身体，但是玄米茶本身就属于热性的食物，如果喝完玄米茶，立即吃凉性食物的话容易引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻的现象，因此在饮用玄米茶后，不可马上吃生冷食物 。
孕妇的体质比较虚弱，在饮食方面需要多加注意，玄米茶中含有咖啡碱，这种物质进入到孕妇体内后对胎儿健康非常不利，会影响胎儿的生长发育，所以孕妇不可以饮用玄米茶 。一般人都能饮用玄米茶，像是高血压患者、高血脂患者都能饮用 。
玄米茶具有暖胃功能，可以长期饮用，玄米茶中富含的氨基酸和维生素，具有美颜的功效，对于女性来说比较友好，但是不能过量饮用 。玄米茶可以冷饮，也可以热饮，调制自己喜欢的温度即可 。
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