鸡汤的做法和什么搭配好
做法:
1、准备食材 , 鸡腿300克 , 料酒1大勺 , 精盐1小勺 , 味精半小勺 , 香菇30克 , 红枣10克 , 生姜1小块;
2、把鸡腿洗净后剁成小块 , 汆烫后捞出;
【鸡汤的做法和什么搭配好】3、把香菇泡软、洗净、去蒂 , 红枣泡软、洗净 , 生姜洗净后拍松;
4、把所有材料放入砂锅 , 倒入料酒 , 再加适量清水;
5、待水烧开后用小火炖1个小时;
6、最后放精盐、味精调味即可 。
搭配:
1、生姜 。加入生姜可以缓解感冒、提高人体免疫力;
2、枸杞 。加入枸杞有助于抵抗严寒;
3、人参 。加入人参可增强人体免疫力;
4、香菇 。香菇中含有香菇多糖 , 有提高免疫力的作用;
5、山药 。山药是养肺佳品 , 和鸡肉一起煲汤 , 有润燥的效果 。
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