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吃白萝卜有什么好处？白萝卜可以美容吗？
吃白萝卜有什么好处？
1、白萝卜能帮助我们消化 。
食积腹胀 ， 消化不良 ， 胃纳欠佳 ， 可以生捣汁饮用；恶心呕吐 ， 泛吐酸水 ， 慢性痢疾 ， 均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘 ， 可以煮食；口腔溃疡 ， 可以捣汁漱口 。咳嗽咳痰 ， 最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音 ， 可以捣汁与姜汁同服；鼻出血 ， 可以生捣汁和酒少许热服 ， 也可以捣汁滴鼻；咯血 ， 与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒 ， 可煮食 。
2、白萝卜有防癌抗癌的作用 。
萝卜含有木质素 ， 能提高巨噬细胞的活力 ， 吞噬癌细胞 。此外 ， 萝卜所含的多种酶 ， 能分解致癌的亚硝酸胺 ， 具有防癌作用 。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌 ， 有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。
3、白萝卜可以解决排泄问题 。
各种泌尿系结石 ， 排尿不畅 ， 可用之切片蜜炙口服；各种浮肿 ， 可用萝卜与浮小麦煎汤服用 。可煮食；脚气病 ， 煎汤外洗；解毒 ， 解酒或煤气中毒 ， 可用之 ， 或叶煎汤饮汁；通利关节 ， 可煮用 。
白萝卜可以美容吗？
1、白萝卜能促进健康 ， 让你变得更美 。
美容不只是精神上的需要 ， 而且对于人体的健康也有着重要的作用 。欲得娇好的面容 ， 除了日常对皮肤的保养之外 ， 通过适当的食物以及药物来调节内分泌 ， 也是非常有效的 。白萝卜就是很好的美容食物 。
2、它可以美胸 。
白萝卜蕴含维生素C ， 维生素C实在是人体不可或缺的营养源 ， 这下你可以尽情享受这些美味的白萝卜了 ， 轻松愉悦的同时还能不知不觉丰满胸部 ， 实在是一举多得 。
3、白萝卜是黑色素等美容方面的敌人 ， 还你美丽的容貌 。
白萝卜叶子中也含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素 ， 特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上 。维生素C能防止皮肤的老化 ， 阻止黑色色斑的形成 ， 保持皮肤的白嫩 。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用 ， 可以有效抑制癌症 ， 也可以预防老化及动脉硬化等 。除了维生素 ， 白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的 ， 尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富 。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动 ， 消除便秘 ， 起到排毒的作用 ， 从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况 。因此 ， 多食白萝卜对美容是有很好的效果的 。
4、白萝卜可以养颜 。
我国中医认为 ， 萝卜可“利五脏 ， 轻身益气 ， 令人白净肌肉” 。现代研究证明 ， 白萝卜所以能具有这种功能 ， 是由于其含有丰富的维生素C ， 因而常食可抑制黑色素的形成 ， 减轻皮肤色素的沉积 。一些学者认为 ， 肠道不畅 ， 肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质 ， 吸收进入血液后会对人体产生不良影响 ， 加速机体老化 。而白萝卜的利肠作用 ， 正可以抑制这种不利因素 ， 从而起到养颜益肤的作用 。
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