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空心脆枣是油炸的,一般都是经过真空油炸,制作的过程比较麻烦,你需要准备一些新鲜的大枣,然后将大枣的枣核去掉,在大枣中放入料理机,加入少许水或者是蜂蜜,搅打成泥,把枣泥分开,团成球,最后厚厚裹上一层烤到酥脆的果仁就可以食用了 。
脆枣是一种很好吃的零食,主要是冬枣加工而成的 。一般冬枣在秋季的时候才会成熟,适量的吃些冬枣,能给人体补充维生素C和维生素B,但是冬枣不能吃太多,如果一次性吃太多的话,则会出现肠胃不适,甚至出现腹痛、腹泻的现象 。
脆枣的营养价值还蛮高的,脆枣中含有丰富的维生素、果糖、葡萄糖等,能很好的帮助人体预防贫血,清除自由基,还能增强机体抵抗力 。脆枣可以泡水饮用,女性在来大姨妈时,可以饮用一些脆枣茶,具有暖宫的功效 。
脆枣也是有保质期的,一次性不要购买那么多,若出现腐烂现象,就不要食用了,因为腐烂的脆枣会分解出甲醛和甲醇等物质,这些物质进入人体内后,轻者可能会引起头晕,重者则会危及生命 。
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