【长期喝红糖有什么好处,长期喝红糖姜茶的好处和坏处】长期喝红糖有什么好处？
长期喝红糖水的好处是可以起到健脾暖胃、缓中止痛、益气补血、活血化瘀、的作用，对于脾胃虚寒、气血不足或痛经的女性都有很好的辅助治疗作用 。
1.红糖性温、味甘、入脾，具有健脾暖胃、缓中止痛的作用，对于脾胃虚寒、腹痛腹泻有缓解的效果 。
2.红糖中含有蔗糖、铁、钙等人体所需的微量元素，尤其铁元素可以促进人体造血功能 。中医也认为，红糖有益气补血的作用 。因此对于体质虚弱、气血不足的女性，经期适当喝些红糖水可以使身体快速吸收营养，补充体力，补充气血 。
3.红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助瘀血的排出 。女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经量少、月经色暗有块兼小腹冷痛等症，喝些红糖水能起到缓解或辅助治疗作用 。
但对于月经量很多的女性，经期则不适合喝红糖水 。另外，需要注意的是，对于患有多囊卵巢综合征的女性，或者有糖尿病者，即使存在行经不利或者月经量少的情况，也不适合喝红糖水 。
本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核
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