戒烟小妙招
文章插图
1、当烟瘾发作想要吸烟时 ， 可以通过喝浓茶来转移想要吸烟的注意力 ， 喝完浓茶后 ， 身体会减轻想要吸烟的冲动 。
文章插图
【戒烟10天复吸一支等于没戒吗 戒烟10天复吸一支等于没戒烟】 2、当想要吸烟时 ， 可以做些别的活动来转移想要吸烟的注意力 ， 例如：做家务、看电视、看电影、读书等活动 。
文章插图
3、当想要吸烟时 ， 可以通过吃东西来转移想要吸烟的注意力 ， 例如：吃雪糕、吃瓜子、嚼口香糖、吃饼干、吃糖果等 。
文章插图
4、当想要吸烟时 ， 可以通过运动来转移想要吸烟的注意力 ， 例如：跑步、打羽毛球、打篮球、踢足球、打篮球等运动 。
文章插图
总结：戒烟有助于身体健康 ， 但戒烟是一个漫长的过程 ， 需要有坚定的意志 。以上是戒烟10天复吸一支等于没戒吗、戒烟方法的相关介绍 。
推荐阅读
- 戒烟一个月算成功吗
- 敌敌畏多长时间挥发掉
- 茶叶蛋放冰箱10天了还能吃么
- 大蒜腌多长时间可以吃
- 一伏多少天二伏多少天三伏多少天
- 自制灌肠需要晾晒多久
- 可乐开了10天还能喝吗
- 戒烟戒酒一个月身体的变化
- 蘑菇放冰箱10天能吃吗
- 淡奶油开封后10天还能用吗