1、补充蛋白
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螃蟹蕴含着丰富的蛋白质等营养成分 ， 它能及时的给人体补充能力 ， 使细胞快速再生 ， 如果不小心受伤了 ， 也可以加速伤口的愈合 ， 对跌打损伤、补筋骨多有着不错的帮助 ， 但不适合一次食用过多 。
2、美容养颜
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其实螃蟹的肉质营养成分中 ， 还有着清热解毒的作用 ， 促进人体新陈代谢 ， 使皮肤变得红润有光泽 ， 还能防止伤口被细菌感染 ， 避免出现疤痕等不良情况 ， 从而起到美容养颜的作用 。
3、增强抵抗力
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【吃螃蟹的好处】 螃蟹的肉质还含有维生素A、维生素E、硒等营养元素 ， 能及时的补充人体所需的营养物质 ， 增强自身的抵抗力 ， 预防各种疾病 ， 也可以调节肌体能量平衡 ， 建议一天不要吃超过3～5只 。
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