香蕉和豆浆可以一起吃
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香蕉和豆浆可以一起吃 ， 香蕉主要的成分为淀粉、蛋白质、脂肪以及纤维素 ， 而豆浆的主要成分也为蛋白质、淀粉、纤维素、脂肪 ， 所以两者没有相克或可以反应生成对人体有害物质的成分 ， 一起食用不会对人体造成伤害 。
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香蕉和豆浆一起吃对对人体有多种作用 ， 例如香蕉和豆浆内的纤维素可以促进肠胃蠕动、增加饱腹感 ， 从而减少正餐能量的摄入 ， 有帮助减肥的作用 。香蕉内的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺、大豆内的镁元素也有镇静的作用 ， 同时两者还具有润肠通便的作用 。
【香蕉可以和豆浆一起吃吗】
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需要注意打制豆浆的时候不要将豆浆与牛奶一起 ， 因为打制豆浆之后需要经过高温处理 ， 而香蕉内的维生素会因为高温环境而被大量破坏 ， 会大大降低香蕉的营养价值 。
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