蓝莓吃多了不会上火
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蓝莓是一种营养价值很高的天然水果 ， 一般来说即使蓝莓吃多了也不会出现上火的现象 ， 由于蓝莓是寒凉性的 ， 若是吃多了会容易加重体内的寒气 ， 尤其是对于体寒的人群要少吃 ， 这样会使身体更加的虚弱 ， 影响健康 。
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蓝莓里面的营养价值丰富 ， 里面富含多种对人体有益的维生素、纤维素、糖类、抗氧化性物质、矿物质等 ， 经常食用对身体有很好的滋补作用 ， 若是吃多了会容易造成过多的糖类物质在人体内的堆积 ， 这样会不利于人体的消化 。
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【蓝莓吃多了上火吗】 同时蓝莓里面富含果酸和有机酸等物质 ， 经常食用可有促进消化的作用 ， 还能促进人体的新陈代谢功能和血液循环 ， 但对于胃肠不好的人群要少量食用 ， 否则会促进胃肠之间胃酸的分泌 ， 这样会容易引起腹泻、腹胀等现象 。
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