花生酱会上火【花生酱上火吗】
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花生酱属于高热量食物 ， 若是大量的食用 ， 容易造成口干舌燥、头晕目眩、流鼻血等上火的现象 ， 花生本来就是热性的食物 ， 在熬制的过程中 ， 还会使热性加强 ， 所以适量花生酱一定要控制好量 。
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若是大量的食用花生酱 ， 还会引起肥胖等不良症状 ， 适量食用不仅不会给健康造成影响 ， 相反还能及时的补充营养 ， 并帮助细胞造血 ， 改善贫血等情况 ， 也有着降血压、降血脂的功效 ， 增强自身的抵抗力 。
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在熬制花生酱时 ， 首先需要将花生浸泡八小时左右 ， 用清水重新清洗两次 ， 将泡好的花生放入搅拌机中搅拌均匀 ， 使用过滤网将花生过滤一下 ， 反复过滤三次 ， 再加入适量的清水搅拌均匀 ， 放入锅中 ， 小火煮10分钟就可以了 。
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