晚上是两个蛋挞不会胖
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晚上吃两个蛋挞不会胖 ， 虽然蛋挞是一种热量较高的食物 ， 一个蛋挞的热量和一碗米饭差不多 ， 但是在消耗的热量比摄入的热量多 ， 且不食用其它高热量食物的情况下 ， 晚上吃两个蛋挞一般都不会长胖 。
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蛋挞里面含有大量的脂肪和碳水化合物 ， 根据相关的实验研究数据表明 ， 一个蛋挞的重量一般为50克 ， 两个也就是100克 。而每100克蛋挞内的脂肪约为22克 ， 碳水化合物约为37.7克 ， 可以提供的热量约为375大卡 。
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【晚上吃两个蛋挞会胖吗】 晚上吃了两个蛋挞之后 ， 建议进行慢跑、散步等活动 ， 能够更快的将蛋挞提供热量消耗掉 。一般散步一小时可以消耗体内200大卡左右的热量 ， 而慢跑一小时大概可以消耗体内400大卡的热量 。
