玉米能和鸡蛋一起吃【玉米能和鸡蛋一起吃吗】
文章插图
玉米和鸡蛋可以一起吃，玉米含有大量的纤维素、蛋白质、维生素等营养物质，鸡蛋含有大量的蛋白质、胆固醇、卵磷脂等营养物质，两者成分不相克 。
玉米和鸡蛋一起吃的好处
文章插图
玉米和鸡蛋都属于营养价值很高的食物，两者一起吃可以给人体补充更全面的营养物质，且两种食物中的蛋白质是不同的，一起吃可以起到蛋白质互补的作用 。
文章插图
此外鸡蛋内含有大量的蛋白质、脂肪，容易给人饱腹感 。而玉米含有大量的膳食纤维，它可以刺激肠胃蠕动，有助于促进排便和改善消化功能 。
推荐阅读
- 牛腩不能和什么一起吃
- 牛奶和番薯能不能一起吃
- 豆腐花放冰箱第二天能吃吗
- 红薯和绿豆能一起吃吗
- 咸鸭蛋黄发黑还能吃吗
- 牛肉可以和海带一起吃吗
- 呆几天和待几天有什么区别
- 能源双控是什么意思
- 煮熟的鸡蛋能放冰柜冷冻吗
- 刚摘的艾叶能洗澡吗