芒果哈密瓜可以一起吃
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【芒果哈密瓜可以一起吃吗】 芒果和哈密瓜的成份并不相克 ， 可以一起食用 。但是 ， 哈密瓜属于凉性水果 ， 而芒果属温性 ， 二者不建议过量食用 ， 避免出现腹痛、腹泻的症状 。
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哈密瓜含有大量维生素和糖类 ， 芒果含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质 。二者含有的膳食纤维 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 加快食物的消化吸收 ， 从而改善便秘的症状 。
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哈密瓜和芒果中都含有丰富的维生素C ， 能有效的抑制黑色素的生成 ， 具有一定的美白效果 ， 而且这两种水果中还含有其他的维生素 ， 对皮肤有一定的滋润作用 。
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