猕猴桃和橙子能不能一起吃
文章插图
1、可以同吃
猕猴桃和橙子同食是没有问题的 ， 这两种水果都含有丰富的维生素营养和矿物质元素 ， 对人的身体健康十分有利 ， 也不存在食物相克的成分 ， 可以放在一起吃 。
2、食用好处
猕猴桃和橙子都是凉性的水果 ， 夏天一起食用能够起到很好的降热去火的功效 ， 而且它们都富含维生素C和膳食纤维 ， 有一定的美白抗衰老和促进肠道蠕动的作用 。
3、注意事项
【猕猴桃可以和橙子一起吃吗?】 猕猴桃和橙子中的营养物质在高温环境下容易遭到破坏 ， 因此建议去皮直接食用 ， 或者榨成汁后饮用 ， 而猕猴桃中含有致敏成分 ， 过量食用会引起过敏症状 ， 建议一天只吃一个即可 。
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