喝纯牛奶的好处及禁忌
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能够补虚损，对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人，适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处 。
牛奶有美容养颜，提高免疫力，防治骨质疏松等多种作用 。
【空腹可以喝纯牛奶吗】 早晨空腹喝牛奶，胃肠蠕动快，牛奶中的营养成份来不及被吸收就进入大肠，会易引起轻度腹泻 。
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