无氧耐力
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【无氧耐力是什么意思】 不同于有氧耐力，有氧耐力为长时间进行有氧供能的工作能力 。锻炼有氧耐力一般为有氧状态下缓慢用力并有节奏地长时间运动，如慢跑 。
无氧耐力通常是锻炼一个人的爆发力，有氧耐力则是锻炼一个人的体力 。
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无氧耐力通常是锻炼一个人的爆发力，有氧耐力则是锻炼一个人的体力 。