适量吃腐竹不会发胖 ， 腐竹由于制作方式的不同 ， 热量比其他豆制品高 。腐竹的主要成分是豆制品 ， 含有大量的植物蛋白 。腐竹吃法可以搭配芹菜食用 ， 芹菜含有丰富的膳食纤维 ， 有利于促进消化吸收 。
吃腐竹会发胖吗
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【吃腐竹会发胖吗】 适量吃腐竹不会发胖 ， 腐竹的吃法可以搭配芹菜一起食用 ， 与西芹一起拌食 ， 口感清淡 。而且西芹中含有丰富的膳食纤维可以促进食物消化 。凉拌的时候可以适当加点醋 ， 营养更好 。
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