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爆汗裤对身体有影响 。爆汗裤是由特殊材料制成,可有效反射热量,在体表产生热循环,起到加速发汗目的 。有可能会导致身体中水分丢失过多,身体出现脱水等不良反应 。运动时穿着爆汗裤,会影响皮肤新陈代谢,导致大量汗液堆积,使身体皮肤透气性变差 。
运动建议：
1、健身跑由于它不需要特殊锻炼设备,很为中老年所喜爱 。一般属中等强度,适用于中老年健康者及有较好锻炼基础的肥胖病患者 。运动强度大于步行,其运动量可由参加者身体适应状况来决定,速度可快可慢,距离可长可短 。健身跑的运动量的大小由运动强度和时间的乘积所决定,一般而言,年龄较轻、体质较好者、宜选择强度较大,持续时间较短的运动量,中老年及体质差者、宜选用强度较小而持续时间较长的运动量 。
2、骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称 。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能 。同时还能防止高血压 。
【爆汗裤对身体有没有影响】3、体操运动主要是进行躯干和四肢大肌肉群的运动,重点是腹肌锻炼 。
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