正常饭量 ， 一量杯足够 。通常电饭煲自带的160ml的量杯可以做出两碗饭 ， 若饭量比较大 ， 可依据个人的饭量适量添加 。煮米时 ， 水和米的比例最好是1.2：1 ， 这样煮出来的饭软硬才适中 。
两个人吃多少米 量杯
文章插图
【两个人吃多少米 量杯】 米饭是由大米加适量水蒸制而成的主食 。
淘米的次数一般1-2次 ， 洗去表面的灰尘即可 。
米饭的营养成分非常丰富 ， 含有淀粉和碳水化合物等 ， 还可以补充人体每日所需要的营养和能量 。
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【两个人吃多少米 量杯】 米饭是由大米加适量水蒸制而成的主食 。
淘米的次数一般1-2次 ， 洗去表面的灰尘即可 。
米饭的营养成分非常丰富 ， 含有淀粉和碳水化合物等 ， 还可以补充人体每日所需要的营养和能量 。
