【猪油健康吗】 猪油在合理摄入的情况下 ， 一般是健康的 ， 如果过量食用 ， 容易对人体造成影响 ， 不太健康 。猪油中含有大量的饱和脂肪酸 ， 这种营养成分是人体所需的物质之一 ， 适量食用 ， 可以补充人体需要的营养 。
猪油健康吗
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日常生活中 ， 建议采用健康的方式食用猪油 ， 每天食用油的量最好控制在25克以下 ， 如果今天用猪油 ， 明天可以换成植物油 ， 交替食用 ， 这样有助于机体吸收营养成分 。
猪油里的成分主要有40%左右的饱和脂肪 ， 50%至60%的单不饱和脂肪 ， 10%左右的多不饱和脂肪 ， 其中单不饱和脂肪是一种比较健康的脂肪 ， 有利于人体健康 。
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