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【小暑需要注意什么】1、避免在天气炎热时长时间待在户外或者是长时间接受的太阳照射 。
2、注意防晒，适当的涂抹防晒霜，使用遮阳伞或者遮阳帽来进行防晒 。
3、及时补充水分，不能等到口渴才喝水，应定时补充水分 。
4、要保证充足的睡眠，保持一个良好的精神状态 。
5、穿吸湿性、透气性好的衣服 。
小暑：
是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始 。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节 。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热 。意指天气开始炎热，但还没到最热 。在过去我国南方地区民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等 。在北方地区有头伏吃饺子的传统，饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，且饺子的外形像元宝，有“元宝藏福”的意思，吃饺子象征着福气满满 。
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