9月份的应季蔬菜有：莲藕、萝卜、竹笋、冬瓜、南瓜、茄子等等 。9月是夏末初秋时期，这时候的天气通常比较干燥，应适当地食用一些蔬菜补充营养和水分 。应急蔬菜也叫时令蔬菜，指的是哪些根据最佳成熟季节采收的蔬菜 。
吃应季蔬菜的好处
文章插图
【9月份吃什么应季蔬菜】 应季蔬菜由于处在适合蔬菜生长发育的环境，大多数为自然成熟，所以营养物质更丰富 。
应季蔬菜受到人为影响比较少，相比于反季蔬菜来说口感和质量要更好一点，价格也相对便宜 。
反季水果在生长过程中多为人工手段催熟，成本要比应季蔬菜高，价格相对来说会比较贵 。
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