春江水暖若有变，天气预报最先见 。防寒保暖存常识，预防感冒有措施 。锻炼身体不能忘，冬天健身存希望 。寒冬健身遵科学，战斗民族不是我 。早睡早起精神倍，心情愉悦益健康 。
冬季防寒保暖小常识顺口溜
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【冬季防寒保暖小常识顺口溜】 女士穿衣需注意，爱美也要防随意 。防寒丝袜需慎穿，加绒皮裤轮着换 。小伙不要逞强人，冻出病来更悲哀 。
朋友聚会少喝酒，哥们义气不能有 。儿童穿衣勿过多，捂出汗来你又说 。老人尽量不出门，在家也能搞学文 。寒风呼啸三层衣，内衣保暖加外衣 。
内衣选择越柔软，身体穿着越舒坦 。保暖衣服绒厚厚，防寒一身暖洋洋 。外衣穿着勿太短，遮住屁股才能算 。羽绒外衣最保暖，身体暖和心里安 。
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