女人贫血经期怎么补血
【女人贫血经期怎么补血】
韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克 。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用 。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用 。具有温经、补气之功效 。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁 。
姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克 。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣 。具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
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