造成猝死的原因 预防猝死应注意的事
由于生活节奏快 ， 压力大 ， 从而导致了很多无规律的生活方式 ， 加大的猝死的可能 。经常会听到猝死的新闻 ， 不乏一些名人 。大家极力的想要弄清楚造成猝死的原因 ， 其实 ， 引起猝死 ， 无外乎是这几个情况 。
造成猝死的原因
一、劳累
仅仅去年 ， 就报道了好几次媒体工作者、软件研发人员猝死的新闻 ， 这些人年纪并不大 ， 当出现这个事情 ， 给家庭会造成无尽的悲伤 。
而劳累是他们在猝死前的大感受 ， 社会发展迅速 ， 让大家投入百分之百的精力、努力在工作上 ， 生怕落后于他人 。加班、加点成了常态 。
熬夜更是屡见不鲜的情况 ， 可以说 ， 长时间熬夜、过度疲劳是引起猝死的关键原因 。小编建议大家要把工作、休息统筹安排 ， 做好劳逸结合 。
二、压力大
上面说到劳累是造成猝死的主要因素 ， 而在当前 ， 压力大依然是大家不得不面对的情况 ， 人要是长时间处于一个高压的状态 ， 会影响到心脑血管的健康 。
三、血压跳动异常
在生活中甚至还会看到这样的惨剧 ， 有些人在喝酒、打麻将的时候 ， 猝死在桌上 ， 这样的情况 ， 即使发生的机率小 ， 还是存在的 。
以喝酒来说 ， 喝酒过多会造成心跳加快、血压升高 ， 血压跳动异常会造成心脏衰竭 。打麻将同样如此 ， 有些人是熬夜在打麻将 ， 却不想 ， 会把自己的性命丢在麻将桌上 。
四、患有心血管疾病
在生活中 ， 患有心血管疾病的人同样要注意保健 ， 心脏健康身体健康;心脏不健康 ， 疾病会上身 。
以其中的心血管疾病来说就是容易造成猝死的杀手 。可以说 ， 心血管疾病危害极大 ， 这样的情况很容易发生在身材肥胖的人身上 。
生活水平的提高 ， 我们会发现肥胖患者日益增多 ， 处于肥胖的状态下 ， 会造成身体各个器官负担加重 ， 进而会导致体内的毒素增多 ， 造成多种疾病 。肥胖病患者发生心肌梗死的机率远远超过普通人 ， 这需要大家多加注意 。
【造成猝死的原因 预防猝死应注意的事】 预防猝死应注意以下几个方面：
1、定期体检
老年人本身是心脏病及各种疾病的高发人群 ， 应定期到医院进行体检 。青、中年人工作紧张、生活节奏快、工作生活压力大也容易患冠心病、高血压等疾病 。定期体检及早检查便于及时发现疾病 ， 及早进行治疗 ， 减少猝死风险 。在做心脏方面相关检查时 ， 建议除了做心电图检查 ， 还要做心脏超声检查 ， 以及冠状动脉CT检查或冠状动脉造影检查 。心脏超声检查可检测到心脏结构异常的疾病 ， 而冠状动脉CT或冠状动脉造影可检测出心脏血管病变的情况 。有些单位体检或体检部门未做这些检查 ， 会遗漏相应心脏病情况 。
2、避免过度疲劳和精神紧张
过度疲劳和精神紧张会使机体处于应激状态 ， 使血压升高 ， 心脏负担加重 ， 使原有心脏病加重 。即使原来没有器质性心脏病也会引发室颤的发生 。所以 ， 每个人应该对自己的工作、生活有所安排 ， 控制工作节奏和工作时间 ， 不可过快过长 。每天有一定的休息和放松时间 ， 缓解疲劳和精神紧张 ， 使心脏及各脏器功能得以恢复 。
3、戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动
吸烟、过度饮酒、高脂饮食及肥胖会使心脑血管疾病发生率显著增加 。大量饮酒及情绪激动会使血压升高 ， 心脏缺血缺氧加重 ， 而戒烟限酒、平衡膳食、控制体重、定期适量运动 ， 保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生 。
4、注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状
长期过度疲劳会引发身体出现一些改变 。如：1)焦虑易怒、烦躁情绪难以控制；2)记忆力减退、健忘；3)注意力不集中；4)失眠及睡眠质量差；5)头痛头晕耳鸣；6)性功能减退；7)脱发明显等 。当机体出现这些情况 ， 应意识到自己可能疲劳过度 ， 应调整工作节奏、适当休息 ， 让机体功能得以恢复 。有些人在发生猝死前是有一些表现的 ， 如当日有心绞痛、心悸、胸闷、呼吸困难、头痛头晕 ， 甚至面色苍白、出大汗情况发生 。当出现上述情况 ， 应立即停止工作 ， 尽可能平卧休息 ， 服用治疗相应疾病的药物 。如不能缓解应立即前往医院救治 。
5、对已患有冠心病、高血压等疾病的患者应在医生指导下坚持服药治疗
常常有些患者在治疗一段时间后 ， 自觉病情好转或认为疾病已经治好 ， 自行将治疗药物停止使用 ， 从而使冠心病、高血压病持续进展或恶化 ， 在一定外因作用下 ， 如过度疲劳、精神紧张 ， 就会发生心脏猝死 ， 有些人因工作忙而忘记服药或忘记带药 ， 也会使病情加重 。因此在医生指导下坚持服药治疗是十分重要的 ， 患者应面对现实、接受现实 ， 认真对待治疗 。
掌握知识、及时就治 。病人一旦发生猝死 ， 如身边有一定抢救知识的人能给予即刻处理 ， 一部分病人是可以存活的 。除了医院的医护人员 ， 社会一些相关部门 ， 如机场工作人员、交通警察及老百姓 ， 如能通过电视、报纸学习一些急救知识 ， 能在最短的时间进行除颤等治疗 ， 会大大提高猝死病人的抢救成功率 。
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