老是打嗝是咋回事呢？
老是打嗝是咋回事呢？
打嗝和饮食有一部份关系 。其一是:吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝 。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝 。
其二则是食物刺激，这部分打嗝尝尝是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝 。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物（辣，冷等）的量，二则是的对肠胃进行适当的调养 。
停止打嗝有一些常见的小方法可以分享 。第一是屏息法 。这个方法不是很有效，但是在没有其它的帮助时这个方法可以试试 。就是尽量屏息一段时间 。然后打嗝的迹象会消停 。
第二种方法，对于本人实践来说比较有效，就是屏住呼吸喝下一杯水 。然后感觉气被压下去的感觉，然后打嗝就停止了 。当然方法未必对所有人有效 。
如果是严重的长时间不能停止又极易引发的打嗝 。则需要到医院咨询医生为佳 。因为总有些过激的现象就是病理的表现了，应当值得重视 。
经常打嗝危害多
1、功能消化不良
打嗝俗称“嗳气”，成因很多 。胃肠道积气，积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝 。饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益 。如果排除胃，食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良 。
这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦 。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多 。这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症 。
2、慢性疾病暗藏
慢性胃炎，反流性食道炎等病症会导致打嗝频繁 。一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝 。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝，这些患者也需要尽量减少打嗝次数 。因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌 。另外，肥胖引起腹腔，腹壁压力过大，也可导致打嗝 。
3、肿瘤病变先兆
经常打嗝同时又伴有其他症状，则需要小心 。经常打嗝，并伴有周期性的饥饿痛，夜间痛，则很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题 。如果有食欲减退，消瘦，贫血等症状，且超过45天，切不可掉以轻心 。它预示着体内出现肿瘤等病变 。打嗝虽然很平常，但经常打嗝可也是预示着多种疾病的哦，所以有此症状的朋友请一定要引起重视，应立即积极防治此病，不要耽误病情 。
老打嗝怎么办
1、伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉 。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除 。
2、喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次 。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的 。
3、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止 。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动 。但心肺功能不好的人慎用此法 。中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面 。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆 。
4、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住 。呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴 。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处 。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感 。患者自行压迫可两手交替进行 。
5、纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸 。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝 。
6、惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝 。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛 。但有高血压、心脏病人应慎用 。
7、舌下放糖法
【老是打嗝是咋回事呢？】 吃一匙糖，干吞（不配水），可以在数分钟后止住打嗝 。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩 。
推荐阅读
- 微信点赞是什么作用
- 一个电烤炉一小时用多少度电? 电烤炉的耗电量是怎样的
- 孔雀鱼最快的繁殖方法是什么
- 庄稼一枝花的下一句 庄稼一枝花的下一句是全靠肥当家
- 澜沧江在哪里 澜沧江的位置介绍
- 手机微信菜单在哪里
- 杏仁的花果管理是什么
- 等价无穷小的定义是什么 等价无穷小怎么理解
- 消毒液泡衣服多长时间 消毒液的作用是什么
- 蔡元培是不是北京大学第一任校长