更年期膝关节疼要注意的问题
更年期的时候关节疼是很多人都遭遇到的问题 ， 一般在这种情况下尽量去医院看看 ， 治病吃药的话也要在医生的指导下来进行 ， 一般是在关节里面注射透明质酸钠 ， 一般一个星期要注射一次 ， 需要连续的注射五个星期 ， 注意一定要早医生的指导下进行 ， 因为这种注射是需要严格的进行无菌操作的 ， 如果是在家里不一定能够做到完全无菌 。
1.膝盖若是急性疼癌或肿胀时 ， 应该尽量的休息 ， 辅助消炎止痛药 ， 同时寻求医师协肋 ， 找出病理病因 ， 排除其他的问题和异常情形 。
2.疼痛稍微减轻后 ， 应该增强膝盖周围肌肉的力量及扩大运动的范围 ， 恢复膝盖功能 。
3.平常就应注意姿势 ， 避免会造成膝盖负荷、损害关节软骨或造成关节疼痛的动作 。适度的体重控制 ， 有助于下肢关节炎症状程度之控制 。
【更年期膝关节疼要注意的问题】还有护着本人平时的时候也要多多注意 ， 要避免在潮湿的地方睡觉休息 ， 不要长时间的待在潮湿的位置 。还有就是平常的时候要注意不要做粗活重活 ， 要好好的保护关节 ， 任何有可能损伤到关节的活动都要禁止 ， 这样才能更好的保护关节 。
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