月子里姜汁泡澡益健康
【月子里姜汁泡澡益健康】
月子里姜汁泡澡益健康 姜性温热 ， 以姜汁泡澡可以促进血液循环 ， 活络末梢血管 ， 能帮助分解、燃烧脂肪 ， 燃烧脂肪消耗热量之后会爱汗、排汗 ， 让身体觉得温暖 ， 同时还可以驱除新妈妈体内的寒气 ， 一举多得 。
姜汁泡澡方法 买大块的生姜 ， 越是老姜效果越好 ， 切片放入接满水的锅中 ， 熬炖成汁 。取30rIll(大约半碗水的量)倒入泡澡浴缸中 ， 洗澡水温在38～40℃为宜 。姜汁泡澡不宜太久 ， 以15～20分钟为宜 ， 浴后用干毛巾拭干 ， 避免着凉 。在姜汁泡澡的时候 ， 如果搭配着简单的肢体伸展与按摩动作 ， 例如抬抬腿或是按摩手臂、臀部、腰部以及腿部等脂肪聚积的部位 ， 可以让效果更为显著 。
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