吃什么降血糖 哪些食物能降血糖
1、洋葱，洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用 。洋葱可生食或炒食 。
2、紫菜，紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖 。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖 。一般可用紫菜做汤、羹 。
【吃什么降血糖 哪些食物能降血糖】3、大蒜，大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物 。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用 。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方 。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料 。
4、黑木耳，黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖 。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料 。
推荐阅读
- 股票配送是什么意思 这个解释很清晰
- 润格是什么意思
- 泰拉瑞亚神圣连弩有什么效果
- 虎皮兰适合什么土壤
- 狐狸打转是什么意思
- 刻舟求剑中的若此是什么意思
- 大暑吃什么食物最好 这个食物怎么能少
- 慢保申请有什么条件
- 汽车仪表显示sep什么意思
- 蚕的生长过程需要什么