孩子注意力不集中咋办 孩子注意力不集中解决方法
1、当孩子出现注意力不集中时 , 老师要及时发现 , 及时干预 , 不能任由孩子涣散下去 , 养成不良的习惯 , 影响学习效果;
2、老师还要及时将情况反馈给家长 , 与家长一起商讨解决办法 , 及时帮助孩子 , 克服学习上的困难;
3、当孩子注意力不集中时 , 要让孩子意识到自己问题的严重性 , 让孩子说出这种行为可能带来哪些不良后果 , 应该怎么克服 , 为此 , 孩子自己能做什么 , 让孩子提出对自己的要求 , 帮助孩子逐步克服困难;
4、让孩子描述在注意力不集中时 , 他都做了些什么 , 譬如在椅子上挪来挪去 , 坐不住 , 手抓了头发 , 打了呵欠 , 想到了好玩的游戏等 , 这些与学习无关的事情分别做了多长时间 , 做的时候内心是什么状态;
5、告诉孩子 , 当自己开小差后 , 要能立即意识到 , 并让自己马上回到老师上课的情境中来 , 不放任自流 , 也不埋怨自己又开小差了 , 知道自己的现状 , 并从念头或其他小动作中迅速抽身回来即可;
6、当孩子无法管束自己时 , 可以建议孩子适当做好笔记 , 将老师讲的重点知识随堂记录 , 避免因自我约束能力差 , 而随意开小差;
7、家长在家多训练孩子 , 每天坚持做一些有意义的事 , 并记录坚持的时间 , 先可以少训练一些时间 , 慢慢增加时间的长度 , 提高孩子做事情的专注力 , 从而有效改善孩子的注意力;
【孩子注意力不集中咋办 孩子注意力不集中解决方法】8、通过练习太极拳、瑜伽等体育活动 , 培养孩子沉稳的习气 , 让孩子能静得下心来 , 不浮躁 , 有利于提高孩子的注意力 。
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