吃什么补钙儿童 儿童补钙吃什么好
1、奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质 。
2、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮 。
【吃什么补钙儿童 儿童补钙吃什么好】3、很多蔬菜也是补钙的很好的选择，然而往往容易被人们忽略，这类蔬菜不仅仅能够补钙还能同时补充维生素是补钙的最佳选择 。蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里蕻、空心菜、大白菜、西兰花等 。
4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质 。
5、钙维生素d营养补充剂，每日一次，补充每日所需 。
推荐阅读
- 有没有什么好看的历史小说
- 广州新地标是什么
- 烤苕皮是什么东西
- 输入法中全角半角的区别是什么
- 霍迪琼斯的真面目是什么
- tmp文件用什么打开手机
- 低压带电作业有什么规定
- 3-6岁读什么书最好 3到6岁孩子读什么书
- 虎皮鱼为什么要8只以上养
- 夫妻离婚诉讼需要什么手续