腰习惯性扭伤怎么办好呢
【腰习惯性扭伤怎么办好呢】腰部对我们来说是非常重要的 ， 特别是脊椎如果脊椎受到伤害 ， 是非常容易导致我们瘫痪的 ， 相信这也不是大家想看到的 ， 可是在平时的运动或者是工作之中 ， 我们很容易就会扭伤到腰 ， 这也给我们的生活和工作带来很多的影响 ， 那么 ， 究竟腰习惯性扭伤怎么办才好呢？
习惯性腰扭伤俗称闪腰 ， 是日常生活中经常出现的一种急性腰痛 ， “闪腰”可反复发作 ， 在疼痛发作的急性期 ， 患者要注意卧床休息 ， 切不可盲目矫正 ， 配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗 。同时配合红外线理疗 ， 中医推拿按摩治疗效果更好 。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感 ， 如激光或超激光等 ， 特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用 。如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者 ， 可考虑行神经阻滞治疗 。
亦可酌情选用以下几种方法：按摩法：将双掌相对搓热 ， 由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉 ， 约3分钟 。热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里 ， 热敷扭伤处 ， 每次半小时 ， 早晚各一次 ， 注意不要烫伤皮肤 。药物外敷法：取新鲜生姜 ， 将内层挖空 ， 把研细的雄黄放入生姜内 ， 上面用生姜片盖紧 ， 放瓦上焙干 ， 把生姜焙成老黄色 ， 放冷 ， 研细末 ， 撒在伤湿膏上 ， 贴患处 ， 痛止去药 。
我们在平时的运动或者是工作当中 ， 一定要多加小心 ， 如果导致我们的腰部受伤 ， 一定要及时的治疗 ， 希望大家能够了解腰习惯性扭伤怎么办才好 ， 在出现这种异常情况下 ， 我们也能够及时的处理 ， 这样 ， 对我们造成的伤害才会更小哦！
推荐阅读
- 鸡腰子和鸡睾丸的区别 鸡腰子和鸡睾丸的区别介绍
- 腰肌劳损怎么锻炼好呢
- 腰肌劳损适合做什么运动呢
- 腰椎间盘突出锻炼腰部肌肉方法有哪些呢
- 做仰卧起坐腰酸是怎么回事呢
- 什么运动治疗腰肌劳损效果好呢
- 腰肌劳损的运动疗法有哪些呢
- 腰椎突出能做仰卧起坐吗
- 腰间盘突出吃什么药能治好啊
- 衡阳特产 衡阳特产介绍