吃玉米粥可以减肥吗 经常吃玉米粥能不能减肥
1、吃玉米粥对于减肥的效果是有很大帮助的 。玉米中含有大量的粗纤维和镁 ， 能够促进胃肠的蠕动 ， 加速体内废物的排出 ， 促进机体废物的排除 ， 如果用玉米煮粥 ， 本来粥就有清肠通便的作用 。
【吃玉米粥可以减肥吗 经常吃玉米粥能不能减肥】2、玉米算是粗粮的一种 ， 它跟番薯同类 ， 饱腹感很强 ， 而且低脂肪 ， 同时又能补充一些身体所需的营养物质 ， 如果在中午时段食用玉米粥 ， 减肥效果更佳 ， 这样更有利于消化 ， 体内的脂肪就会得到燃烧 ， 爱美的女生不用担心会引起肥胖 。
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