舌苔发白怎么办 少吃凉性重的食物
蔬菜水果来帮你如果可以的话，多吃去火的食物，苦瓜就非常不错，眼下进入夏天，可以吃点苦瓜，能够起到去火的作用 。常见的水果中，水分都是极高的，能够促进身体补充水分 。
多喝水喝水当然也是促进身体不可少的方式，通过喝水，能排出体内毒素，在一定程度上，缓解舌苔厚白 。可以说，白开水对身体的保健作用，比各种饮料要安全有效的多，坚持喝水，促进保健，是每一个注重保健的人，每天都会做的事情 。
保护肠胃造成舌苔变得厚白，还可能说明体内有寒气 。吃了寒冷的食物、身体受到寒邪，都可能造成舌苔变白 。这样的话，一方面不要吃这些寒性的食物 。另一方面，则是要正确的保护肠胃 。例如，通过按摩腹部，能够促进肠胃调节 。
【舌苔发白怎么办 少吃凉性重的食物】预防痰湿在生活中，还有一些人，他们的舌苔不仅厚白，而且非常的湿润 。这样的情况，说明体内的寒气、湿气过重，甚至可能会造成水肿 。出现这样的情况，一定要注意痰湿 。对于寒性、凉性重的食物，减少食用 。例如夏天的冰镇饮料，就不适合大家喝 。
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