调理肾阳虚怎么做
【调理肾阳虚怎么做】肾阳虚怎么调理？肾阳虚 ， 由于肾阳虚衰 ， 多由素体阳虚 ， 或年老肾亏 ， 或久病伤肾 ， 另外还有很多人是因为太过于的房事而出现了肾阳虚的情况 ， 以及房劳过度等因素引起的 。肾阳虚会导致一系列的问题 ， 而且患者会整个人看上去状态非常不好 ， 弱不禁风的感觉 ， 那么如何调理肾阳虚呢？下面一起来看看肾阳虚的调理方法 。
肾阳虚怎么调理 。1、精神调养 ， 阳气不足的人常表现出情绪不佳 ， 如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲 。因此 ， 要善于调节自己的感情 ， 消除或减少不良情绪的影响 。2、环境调摄 ， 此种人适应寒暑变化之能力差 ， 稍微转凉 ， 即觉冷不可受 。
因此 ， 在严寒的冬季 ， 要“避寒就温” ， 在春夏之季 ， 要注意培补阳气 。“无厌于日” ， 有人指出 ， 如果能在夏季进行二十至三十次日光浴 ， 每次十五至二十分钟 ， 可以大大提高适应冬季严寒气候的能力 。因为夏季人体阳气趋向体表 ， 毛孔、腠理开疏 ， 阳虚体质之人切不可在室外露宿 ， 睡眠时不要让电扇直吹；有空调设备的房间 ， 要注意室内外的温差不要过大 ， 同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停 ， 如果不注意夏季防寒 ， 只图一时之快 ， 更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生 。
中医觉得 ， 肾主水 ， 肾阳对水液能够起到化蒸腾的作用 ， 如果肾阳不足的话 ， 那么化腾就没什么力气 ， 而且小便也比较清长 ， 所以肾阳虚一定是因为肾脏出现了问题 。但是这个肾阳虚是因为长期的劳累导致的 ， 所以不能太大补 ， 可以慢慢调理 。
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